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Yoga est un programme conçu pour faciliter la pratique du yoga en vous fournissant des explications et exemples.

Son apparence générale est bien structurée et se concentre sur son contenu, qui concerne principalement les origines et buts de la pratique du yoga. Il inclut aussi des liens vers d'autres versions de cet héritage indien.

Il contient des démonstrations visuelles pour vous aider à apprendre de nouveaux exercices, ce qui est très utile dans l'apprentissage personnel de chaque technique. De plus, vous pouvez adapter le rythme de ces démonstrations, au cas où vous auriez des doutes sur un mouvement ou si vous voulez le répéter plus lentement; ceci est une option très utile, surtout si vous n'avez jamais tenté l'expérience de ce genre d'exercices.

Avec le yoga, vous pourrez découvrir et apprendre les techniques du fascinant monde de cette pratique ancienne.
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